붉은색을 띄는 과일은 이뻐지는 과일
노란색을 띄는 과일은 피부미용에 좋은 과일
붉은색 과일에는 석류, 수박, 사과 등등이 있으며 붉은색이 포함된 부분을 먹어야 한다
노란색은 비타민 C 성분이 많으며 비타민 C는 피부건강에 좋다고 한다.
변비를 없애기 위해서는 섬유질이 많은 채소나 과일을 먹어야 하며 반드시 물을 함께 먹어야 한다.
@무엇이든지 좋다고 한가지만 먹게 되면 효능을 보지 못할 뿐 아니라 더 부작용이 올 수 도 있다.
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